Insto Dry Eyes, Amunisi Penting Atasi Mata SePeLe Saat Sunmori

“Bang, besok kita jadi sunmorikan?”

Aku bertanya sambil melipat baju yang baru saja diangkat dari jemuran.

Suamiku yang sedang duduk di ruang tengah langsung menoleh.

“Jadi. Memangnya kenapa?”

“Enggak kenapa-kenapa. Takut Abang lupa aja.”

Dia tertawa.

“Yang ngajak siapa?”

“Ya aku.”

“Terus yang lupa siapa?”

Kami pun tertawa bersama.

Sudah beberapa minggu terakhir kami memang berencana melakukan Sunday Morning Ride atau Sunmori berdua. Bukan perjalanan jauh atau touring ke luar kota. Kami hanya ingin mengendarai motor pagi-pagi, mencari tempat sarapan, lalu menikmati suasana sebelum kembali ke rumah.

Maklum, setelah menikah dan sama-sama sibuk dengan urusan masing-masing, waktu untuk sekadar pergi berdua ternyata tidak selalu mudah dicari.

Sebenarnya bukan tidak punya waktu. Kami saja yang terlalu sibuk sampai nggak sempat meluangkan waktu. Karena itu, Sunmori kali ini terasa seperti agenda kecil yang cukup kami nantikan.

Malamnya, kami mulai mempersiapkan perlengkapan, mulai dari helm, jaket, sarung tangan, kaos kaki, kacamata, semuanya sudah disiapkan. Suami juga mengecek kondisi motor, sementara aku menyiapkan tas kecil berisi dompet, ponsel, tisu, air minum, dan beberapa barang lainnya. Tak lupa aku juga memasukkan satu benda yang baru beberapa hari terakhir selalu ada di tas. #InstoDryEyes.

Sebenarnya, aku baru membeli produk itu ketika sedang berbelanja di supermarket beberapa hari lalu. Waktu itu aku memang sedang mencari beberapa kebutuhan rumah. Setelah selesai mengambil barang-barang yang dibutuhkan, aku melewati rak perlengkapan kesehatan. Mataku kemudian tertuju pada Insto Dry Eyes.

Aku langsung teringat beberapa hari sebelumnya ketika mataku terasa kering dan sepet setelah terlalu lama bekerja di depan laptop. Mengingat pekerjaanku sebagai seorang penulis freelance dan kebetulan ada beberapa deadline yang harus kelar.

“Kayaknya perlu punya ini di rumah,” pikirku.

Akhirnya aku membeli satu botol untuk persediaan. Tidak ada rencana khusus akan digunakan kapan. Pokoknya, hanya untuk berjaga-jaga saja dan menambah persediaan di kotak obat.

Karena besok mau Sunmori bareng suami dan aku tahu perjalanan pagi bisa membuat mata terpapar angin dan debu, jadi tak ada salahnya untuk bawa si mungil biru ini dalam tas selempangku.

Pagi yang Ditunggu Akhirnya Tiba

Alarm berbunyi pukul lima pagi. Setelah sholat subuh, rasanya ingin menarik selimut lagi, tetapi langsung teringat rencana kami. Akhirnya aku bersiap sambil menunggu suami pulang dari Mesjid.

Beberapa menit kemudian kami sudah bersiap. Setelah sarapan ringan, suami mengecek motor sekali lagi.

“Bensin aman.”

“Ban?”

“Aman.”

“Surat-surat?”

“Aman.”

Aku mengangguk puas.

“Kalau begitu gas.”

Kami pun berangkat.

Udara pagi terasa sejuk. Jalanan belum terlalu ramai. Beberapa orang terlihat sedang berolahraga, sementara pedagang mulai membuka warung. Aku duduk di belakang suami sambil menikmati perjalanan.

Sesekali kami mengobrol. Sesekali aku menunjuk sesuatu yang menarik di pinggir jalan.

“Bang, nanti kita berhenti di sana, ya. Kayaknya tempatnya bagus.”

“Boleh.”

Sederhana sekali. Tapi justru momen seperti ini yang belakangan jarang kami lakukan.

Angin Pagi Tidak Selalu Bersahabat

Setelah hampir setengah jam berkendara, kami mulai keluar dari kawasan yang cukup ramai. Jalanan lebih terbuka dan angin pun terasa semakin kencang. Aku awalnya menikmati saja. Namun beberapa menit kemudian, mataku mulai terasa sedikit sepet. Mungkin karena kaca helm kunaikkan ke atas karena aku ingin menikmati angin pagi menerpa wajahku. Aku berkedip beberapa kali dan mengabaikannya rasa tak nyaman di mata.

Perjalanan masih cukup jauh. Di beberapa bagian jalan, kendaraan yang lewat juga membuat debu beterbangan. Mataku mulai terasa kering dan agak perih. Aku pun semakin sering berkedip.

“Bang, nanti berhenti sebentar ya.”

Suamiku mengangguk.

“Kamu kenapa?”

“Mataku agak nggak nyaman.”

“Oke. Kita cari tempat berhenti.”

Tidak lama kemudian, kami menemukan sebuah warung yang cukup nyaman untuk beristirahat.

Suami memarkirkan motor. Aku langsung melepas helm. Rasanya lega sekali.

“Matamu kenapa?”

“Kayaknya kering. Dari tadi kena angin.”

“Jangan diucek.”

“Iya, tahu.”

Aku tertawa kecil.

Padahal memang tanganku tadi hampir saja mengucek mata.

Pelahan kubuka tas selempangku dan mengambil Insto Dry Eyes.

Suamiku langsung melihat.

“Yang kemarin kamu beli?”

“Iya.”

Aku menggunakannya sesuai petunjuk pada kemasan, kemudian memejamkan mata sebentar.

Suamiku mengambilkan air minum.

“Sudah?”

“Sebentar.”

Aku menikmati waktu istirahat beberapa saat sebelum kembali bersiap. Setelah mata terasa lebih nyaman, aku memasukkan kembali botol kecil itu ke dalam tas.

“Untung dibawa.”

“Abang mau pake juga?” tanyaku.

“Boleh deh, tolong tetesin ya,” katanya.

Aku tertawa.

“Iya, Pak Suami.”

Sarapan Berdua dan Cerita yang Tidak Ada Habisnya

Kami melanjutkan perjalanan ke tempat yang sejak tadi ingin kami datangi. Sebuah warung makan sederhana di pinggir jalan. Warungnya jauh dari kata mewah, tidak ada tempat yang instagramable. Tapi tempat ini menawarkan makanan yang enak sambil duduk santai berdua.

Kami memesan makanan dan minuman hangat. Seraya menunggu pesanan datang, kami mulai membicarakan banyak hal. Tentang pekerjaan, rumah, rencana akhir pekan berikutnya dan hal-hal kecil yang sebenarnya bisa kami bicarakan kapan saja. Obrolan seperti inilah yang membuat kami sadar bahwa quality time tidak selalu membutuhkan rencana besar.

Setelah selesai makan, kami akan melanjutkan perjalanan sebentar sebelum akhirnya pulang. Kali ini aku lebih memperhatikan kondisi mata. Kaca helm kuturunkan hingga menutupi wajah, kacamata kupasang lagi karena saat perjalanan pertama tadi sengaja tidak kupakai.

Ternyata Mata Juga Butuh Perhatikan

Sesampainya di rumah, aku kembali memikirkan kejadian tadi. Selama ini aku sering menganggap Mata SEpet atau kering sebagai gangguan kecil. Kalau nggak benar-benar sakit biasanya akan kubiarkan saja. Perih sedikit nggak papa, paling sebentar juga hilang. Pemikiran seperti ini yang harusnya tidak boleh terus dipertahankan karena mengabaikan rasa tak nyaman pada mata bisa saja berakibat fatal nantinya.

Apalagi ketika sedang berkendara dan berada di luar ruangan. Angin dan debu bisa membuat mata terasa tidak nyaman. Belum lagi ketika sampai tujuan, kita masih ingin berfoto, melihat pemandangan, atau sekadar menikmati suasana. Kalau mata sudah terasa perih, tentu jadi kurang nyaman.

Dari pengalaman Sunmori ini, aku belajar untuk lebih memperhatikan kondisi mata. Aku mulai melakukan kebiasaan sederhana seperti memberikan waktu bagi mata beristirahat dan menghindari menguceknya ketika terasa tidak nyaman.

Aku juga memastikan untuk membawa INSTO DRY EYES dalam tas. Karena ternyata si imut ini bisa jadi pertolongan pertama ketika mata terasa tak nyaman. Sekarang, #MataSePeLeJanganSepelein udah jadi mottoku biar bisa #BebasMataKering dan semua aktivitasku bisa berjalan aman dan lancar.

Karpet Tebal Bisa Menyembunyikan Tanda Rayap di Area Lantai

Karpet tebal sering dipakai untuk membuat ruangan terasa lebih nyaman, hangat, dan estetik. Biasanya karpet diletakkan di ruang tamu, ruang keluarga, kamar tidur, atau area bermain anak. Selain mempercantik ruangan, karpet juga bisa membuat lantai terasa lebih empuk dan tidak licin.

Namun, karpet yang terlalu lama tidak diangkat bisa menyembunyikan kondisi lantai di bawahnya. Jika area tersebut lembap, jarang dibersihkan, dan dekat dengan furniture kayu, risiko rayap bisa meningkat tanpa disadari.

Apakah Rayap Memakan Karpet?

Rayap tidak selalu menjadikan karpet sintetis sebagai target utama. Namun, masalahnya bukan hanya pada karpetnya, tetapi area di bawah dan sekitar karpet.

Jika di bawah karpet ada lantai lembap, celah nat, retakan kecil, plint kayu, atau furniture berbahan kayu, rayap bisa bergerak melalui area tersebut. Karena tertutup karpet, tanda awal seperti serbuk halus atau jalur tanah bisa terlambat terlihat.

Karpet Bisa Menahan Kelembapan

Karpet yang terkena tumpahan air, rembesan AC, atau lembap dari lantai bisa menahan kelembapan lebih lama. Apalagi jika karpet tebal dan jarang dijemur.

Kelembapan yang terjebak di bawah karpet bisa membuat area lantai menjadi lebih rawan. Jika ada material kayu di sekitarnya, seperti kaki meja, rak TV, sofa rangka kayu, atau plint dinding, rayap bisa lebih mudah mendekat.

Area Bawah Karpet Jarang Diperiksa

Banyak orang membersihkan karpet hanya dengan vacuum atau menyapu bagian atasnya. Padahal, bagian bawah karpet juga perlu dicek secara berkala.

Jika karpet terlalu lama tidak diangkat, area bawahnya bisa menjadi gelap, tertutup, dan jarang terganggu. Kondisi seperti ini bisa menjadi jalur nyaman bagi rayap, terutama jika terdapat celah kecil di lantai atau dinding.

Plint Kayu Dekat Karpet Perlu Diwaspadai

Plint kayu di bagian bawah dinding sering berada sangat dekat dengan karpet. Jika karpet menempel rapat ke plint dan area tersebut lembap, tanda awal kerusakan bisa tertutup.

Rayap dapat menyerang plint dari bagian belakang atau bawahnya. Dari depan, plint mungkin masih terlihat rapi, tetapi bagian dalamnya bisa mulai kopong atau rapuh.

Furniture di Atas Karpet Juga Perlu Dicek

Meja kayu, sofa, rak kecil, atau lemari yang diletakkan di atas karpet perlu diperiksa bagian bawahnya. Kaki furniture yang menempel langsung ke karpet lembap bisa menjadi titik rawan.

Jika muncul serbuk halus di sekitar kaki furniture, kayu terdengar kopong, atau karpet di area tersebut terasa lembap dan berbau apek, sebaiknya segera lakukan pengecekan lebih detail.

Tanda Rayap di Area Karpet

Beberapa tanda yang perlu diperhatikan adalah muncul serbuk halus di pinggir karpet, jalur tanah kecil di sudut dinding, plint kayu terasa rapuh, furniture terdengar kopong, atau karpet berbau lembap meski ruangan terlihat bersih.

Jika tanda ini muncul, jangan hanya membersihkan permukaan karpet. Angkat karpet dan periksa kondisi lantai, plint, dinding, serta furniture yang berada di sekitarnya.

Cara Mengurangi Risiko Rayap di Area Karpet

Langkah pertama adalah rutin mengangkat dan membersihkan bagian bawah karpet. Jangan biarkan karpet terpasang terlalu lama tanpa dicek.

Kedua, segera keringkan karpet jika terkena tumpahan air. Jika karpet terasa lembap, jemur atau angin-anginkan sampai benar-benar kering sebelum dipasang kembali.

Ketiga, beri perhatian khusus pada pinggir karpet yang dekat dinding dan furniture kayu. Area ini sering menjadi titik yang paling jarang terlihat saat membersihkan ruangan.

Jika mulai muncul tanda seperti jalur tanah, serbuk halus, plint kopong, atau furniture kayu mulai rapuh, layanan anti rayap medan bisa menjadi pilihan untuk membantu mencegah kerusakan menyebar ke bagian rumah lainnya.

Kesimpulan

Karpet tebal bisa menyembunyikan tanda awal rayap di area lantai, plint, dan furniture kayu. Walaupun rayap tidak selalu menyerang karpet secara langsung, area lembap di bawah karpet bisa menjadi jalur tersembunyi yang sulit terlihat.

Dengan rutin mengangkat karpet, menjaga area tetap kering, dan memeriksa bagian pinggir serta furniture di sekitarnya, risiko kerusakan akibat rayap bisa dikurangi sejak dini.

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Bisa Meningkatkan Risiko Kanker Kulit di Musim Panas

Musim panas sering dianggap sebagai waktu yang tepat untuk beraktivitas di luar ruangan. Namun, tanpa disadari, banyak kebiasaan harian yang justru meningkatkan paparan sinar ultraviolet (UV) dan berkontribusi pada meningkatnya risiko masalah kulit serius, termasuk kanker kulit. Bahkan, sebagian orang sudah menjalankan body care routine tertentu, tetapi masih belum memahami bahwa perlindungan dari sinar matahari harus menjadi bagian penting dari rutinitas tersebut. Dalam jangka panjang, risiko kesehatan seperti kanker kulit juga bisa berdampak pada kondisi finansial, sehingga banyak orang mulai mempertimbangkan perlindungan tambahan yaitu asuransi penyakit kritis.

Berikut adalah 10 kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele, tetapi diam-diam dapat meningkatkan risiko kanker kulit saat musim panas.

1. Tidak memakai sunscreen setiap hari

Banyak orang hanya memakai sunscreen saat pergi ke pantai atau aktivitas outdoor tertentu. Padahal sinar UV tetap menembus awan dan kaca jendela. Kebiasaan tidak memakai sunscreen setiap hari membuat kulit terus-menerus terpapar radiasi UV tanpa perlindungan.

2. Mengabaikan penggunaan ulang sunscreen

Menggunakan sunscreen sekali saja di pagi hari tidak cukup. Keringat, air, dan gesekan pakaian bisa mengurangi efektivitasnya. Tidak re-apply setiap 2–3 jam saat beraktivitas di luar ruangan bisa meningkatkan risiko kerusakan kulit jangka panjang.

3. Sering berada di bawah matahari jam puncak

Paparan sinar matahari paling kuat biasanya terjadi antara pukul 10.00–15.00. Kebiasaan beraktivitas di jam ini tanpa perlindungan optimal membuat kulit menerima radiasi UV dalam intensitas tinggi.

4. Mengandalkan payung atau topi saja tanpa sunscreen

Payung dan topi memang membantu mengurangi paparan langsung, tetapi tidak sepenuhnya memblokir sinar UV yang memantul dari permukaan seperti jalan, air, atau pasir. Tanpa sunscreen, perlindungan kulit tetap tidak maksimal.

5. Sering menggunakan tanning bed atau sunbathing berlebihan

Beberapa orang masih mengejar kulit “tanned” dengan berjemur terlalu lama atau menggunakan tanning bed. Kebiasaan ini meningkatkan paparan UVA secara intens yang dapat merusak DNA kulit secara bertahap.

6. Mengabaikan area kulit yang kecil

Banyak orang hanya fokus mengoleskan sunscreen pada wajah, tangan, dan kaki. Padahal area seperti telinga, leher belakang, kulit kepala (bagi yang rambutnya tipis), dan punggung tangan sering terlewat, padahal juga rentan terhadap paparan UV.

7. Tidak memakai pakaian pelindung UV

Pakaian tipis atau berbahan ringan memang nyaman saat panas, tetapi tidak selalu memberikan perlindungan UV yang cukup. Kebiasaan tidak menggunakan pakaian dengan UPF (Ultraviolet Protection Factor) bisa meningkatkan paparan sinar matahari langsung ke kulit.

8. Skincare tanpa SPF dalam body care routine

Banyak orang sudah memiliki body care routine yang cukup lengkap, mulai dari pelembap hingga body lotion. Namun, tidak semua produk tersebut mengandung SPF. Mengandalkan skincare tanpa perlindungan UV membuat rutinitas perawatan tubuh ini belum optimal dalam melindungi kulit dari risiko kerusakan jangka panjang.

9. Mengabaikan tanda awal kerusakan kulit

Tanda seperti bintik baru, tahi lalat yang berubah bentuk, atau kulit yang mudah terbakar sering diabaikan. Padahal deteksi dini sangat penting untuk mencegah perkembangan masalah serius seperti kanker kulit. Kesadaran kesehatan kulit yang rendah juga sering membuat orang terlambat menyadari bahwa risiko ini bisa berdampak besar, termasuk kebutuhan perlindungan finansial yaitu asuransi penyakit kritis di kemudian hari.

10. Tidak melakukan pemeriksaan kulit secara rutin

Kebiasaan tidak memeriksa kondisi kulit sendiri atau tidak melakukan check-up ke dokter kulit membuat banyak kasus kanker kulit terdeteksi di tahap lanjut. Padahal pemeriksaan rutin bisa membantu mendeteksi perubahan sejak dini.

Risiko kanker kulit tidak hanya datang dari paparan sinar matahari yang ekstrem, tetapi juga dari kebiasaan kecil sehari-hari yang sering diabaikan. Di musim panas, kesadaran untuk melindungi kulit harus lebih ditingkatkan dengan kombinasi sunscreen, pakaian pelindung, serta kebiasaan sehat dalam beraktivitas di luar ruangan.

Gejala Batu Empedu pada Wanita yang Perlu Diwaspadai

Gangguan pada kantung empedu sering kali muncul tanpa disadari pada tahap awal. Banyak wanita mengabaikan rasa tidak nyaman di perut karena dianggap sebagai gangguan pencernaan biasa. Padahal, gejala batu empedu dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius jika tidak segera diperhatikan. Batu empedu terbentuk dari endapan cairan pencernaan yang mengeras di dalam kantung empedu dan dapat menghambat aliran cairan empedu menuju saluran pencernaan.

Wanita memiliki risiko lebih tinggi mengalami batu empedu dibanding pria. Perubahan hormon, pola makan, hingga berat badan menjadi beberapa faktor yang dapat memengaruhi kondisi tersebut. Karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda awal agar penanganan dapat dilakukan lebih cepat.

Faktor yang Memicu Gangguan pada Kantung Empedu

Kantung empedu memiliki fungsi penting dalam membantu proses pencernaan lemak. Jika terjadi gangguan pada organ ini, proses pencernaan dapat menjadi kurang optimal. Pola hidup yang kurang sehat sering menjadi salah satu penyebab utama munculnya batu empedu.

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko batu empedu antara lain:

• Konsumsi makanan tinggi lemak secara berlebihan.
• Berat badan berlebih.
• Kurang aktivitas fisik.
• Pola makan tidak teratur.
• Riwayat keluarga dengan gangguan empedu.
• Perubahan hormon pada wanita.

Selain itu, wanita yang sedang menjalani program penurunan berat badan secara drastis juga perlu berhati-hati. Penurunan berat badan terlalu cepat dapat memengaruhi keseimbangan cairan empedu sehingga risiko pembentukan batu menjadi lebih besar.

Kebiasaan mengabaikan pola makan sehat juga dapat membuat kondisi kantung empedu semakin terbebani. Oleh sebab itu, menjaga pola hidup sehat menjadi langkah penting untuk membantu menjaga fungsi organ pencernaan tetap baik.

Tanda-Tanda yang Sering Muncul

Keluhan akibat batu empedu dapat berbeda pada masing-masing orang. Sebagian hanya merasakan nyeri ringan, sedangkan sebagian lainnya mengalami rasa sakit cukup hebat. Gejala biasanya muncul setelah mengonsumsi makanan berlemak atau makan dalam jumlah besar.

Beberapa tanda yang sering dirasakan meliputi:

• Nyeri pada perut bagian kanan atas.
• Perut terasa kembung setelah makan.
• Mual dan muntah.
• Tubuh mudah lelah.
• Nafsu makan menurun.
• Nyeri menjalar hingga punggung atau bahu.

Rasa nyeri akibat batu empedu dapat berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam. Kondisi tersebut sering membuat penderita sulit beraktivitas dengan nyaman. Jika keluhan muncul berulang kali, pemeriksaan kesehatan perlu segera dilakukan.

Di tengah aktivitas yang padat, gejala batu empedu sering dianggap sebagai masalah pencernaan ringan sehingga banyak orang menunda pemeriksaan. Padahal, semakin cepat kondisi diketahui, semakin besar peluang penanganan dilakukan dengan baik sebelum memicu gangguan yang lebih serius.

Dampak yang Bisa Terjadi Jika Diabaikan

Batu empedu yang tidak ditangani dapat menyebabkan peradangan pada kantung empedu maupun saluran empedu. Kondisi ini dapat memicu rasa sakit yang lebih berat dan mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Pada beberapa kasus, penyumbatan saluran empedu juga dapat memengaruhi fungsi organ lain seperti hati dan pankreas. Karena itu, penting untuk tidak mengabaikan gejala yang muncul berulang kali.

Beberapa kondisi yang perlu diwaspadai meliputi:

• Demam disertai nyeri perut.
• Kulit dan mata tampak kekuningan.
• Nyeri semakin hebat setelah makan.
• Tubuh terasa sangat lemas.
• Sulit makan karena mual berkepanjangan.

Jika gejala tersebut muncul, pemeriksaan medis sebaiknya tidak ditunda. Penanganan yang tepat membantu mengurangi risiko komplikasi yang dapat mengganggu kesehatan jangka panjang.

Cara Menjaga Kesehatan Kantung Empedu

Menjaga kesehatan kantung empedu dapat dilakukan melalui pola hidup yang lebih seimbang. Kebiasaan sederhana sehari-hari berperan penting dalam membantu mengurangi risiko terbentuknya batu empedu.

Beberapa langkah yang dapat diterapkan yaitu:

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
• Memperbanyak sayur dan buah.
• Menghindari makanan terlalu berminyak.
• Berolahraga secara rutin.
• Menjaga berat badan tetap stabil.
• Minum air putih yang cukup setiap hari.

Selain menjaga pola makan, penting juga untuk menghindari kebiasaan makan dalam jumlah terlalu banyak sekaligus. Mengatur porsi makan dengan baik membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal.

Pemeriksaan kesehatan rutin juga dapat membantu mengetahui kondisi tubuh lebih awal. Dengan pemantauan yang tepat, gangguan pada kantung empedu dapat segera diketahui sebelum berkembang menjadi masalah yang lebih berat.

Menjaga kesehatan organ pencernaan merupakan bagian penting dalam menjaga kualitas hidup sehari-hari. Gejala batu empedu yang muncul secara berulang sebaiknya tidak diabaikan karena dapat memengaruhi aktivitas dan kondisi tubuh secara keseluruhan. Penanganan yang cepat dan tepat membantu mengurangi risiko gangguan kesehatan yang lebih serius di masa depan.

Selain menjaga pola hidup sehat, memiliki perlindungan kesehatan juga menjadi langkah penting untuk membantu menghadapi kebutuhan medis yang tidak terduga. Allianz menyediakan perlindungan kesehatan yang dapat membantu Kamu dan keluarga memperoleh rasa tenang saat menghadapi risiko penyakit maupun biaya perawatan sehingga kesehatan dapat lebih terjaga dengan baik.